美ボディーを手に入れるための女性専用プロテイン

今、話題となっているのがプロテインダイエット

 

なぜ、プロテインが必要なの?

▼筋肉が減ると消費力が落ちる!

タンパク質は筋肉のもととなっています。適度な筋肉はカロリー消費

に力を発揮してくれます。筋肉まで落としてしまうと消費力がダウンし、見た目

までもだらしのない見た目になってしまいます。

【プロテインは消費するパワーとなる】

▼カラダはタンパク質でできている

髪や顔、体もタンパク質はわたしたちを作るすべての原材料となっています。

無理してダイエットしている人の主な原因はタンパク質不足にあります。

【プロテインは美ボディを作る】

▼タンパク質が不足すると・・・?

◎美容にダメージがかかる

◎全体的にたれた見た目になる

◎すぐにリバウンドしてしまう

などといったことが起こってしまいます。

 

綺麗になるためのプロテイン

ムキムキになるためのプロテイン綺麗になるためのプロテインは別物です。

こちらが綺麗になるためのプロテインに含まれている成分です。

女性には必要不可欠な成分がたっぷりと含まれています。

★おすすめの飲み方★

おすすめの置き換えダイエット!!

置き換えダイエットの基本は1日1食。1食だとストレスが比較的に小さく、

通常の食事制限より手軽にカロリーを抑えることができます。

女性の1日の摂取カロリーが平均「1800-2200㎉」といわれてます。

これを踏まえるとダイエットに大きく期待ができます。

▼おすすめは夜!!!

1日の中でも摂取カロリーの多い夜に置き換えるのが効果大。

夕食は圧倒的に消費されるエネルギーが圧倒的に少ないため太る原因となってます。

しかし、夕食を置き換えた分朝食と昼食は適度な栄養をしっかり摂ることを意識しましょう。

プロテインスムージーで美ボディ目指しませんか?


コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。


関連記事


人気バストケアランキング


おすすめ記事

人気の記事

  1. 2018.09.27 | ダイエット, 美容

    海外セレブ注目のスーパーフード配合のダイエットとは?
    ダイエットしているが、なかなか痩…
  2. 2018.09.26 | ダイエット, プロテイン, 美容

    代謝をアップし太りにくい体を作るプロテインダイエット
    今、注目されているプロテインダイ…
  3. 2018.09.21 | ダイエット, プロテイン, 美容

    美ボディーを手に入れるための女性専用プロテイン
    今、話題となっているのがプロテインダイエット&nbs…
  4. 2018.09.21 | ダイエット, プロテイン, 筋トレ

    玄米プロテインで美味しく綺麗なボディーメイク
    今、注目されている玄米プロテインおすすめの商品を紹介…
  5. 2018.09.21 | ダイエット, プロテイン, 筋トレ

    HMB配合の最高コスパプロテインで適度な筋肉を
    プロテインは『タンパク質含有量』が大事だと思ってませんか?…
  6. 2018.09.16 | ダイエット, パーソナルジム, 美容

    今注目の女性向けのジム☆選び方のコツとは?
    今注目を浴びているおすすめのパーソナルジムを6つ紹介します。…

パーソナルジムおすすめランキング

  1. 1

  2. 2

ランキング一覧